La grasa del cuerpo desaparece en el aire, casi el 84% de ésta, la eliminamos a través de la respiración, de acuerdo con British Medical Journal. ¡Toma nota!
Ver másSi buscas una alternativa práctica para conseguir un cuerpo perfecto y en forma, los ejercicios de barra son una gran opción, ya que solo se utiliza una barra y el propio peso.
Ver másNo siempre es por el aumento de peso, en ocasiones se debe a la edad y a la genética. Si tienes este molesto problema, aquí te damos algunas recomendaciones para evitarlo.
Ver másYa sea por falta de tiempo, vacaciones o decidía, si dejaste la actividad física y quieres volver a él, lo primero es tener una motivación, ¿lo tienes?
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