Equilibrio Físico

Si buscas comenzar a ponerte en forma, pero el gimnasio no es lo tuyo, aquí te dejamos algunas opciones de deporte que, con ejercicios complementarios, podrás lograr tus objetivos sin pisar el gym.

Si lo tuyo no es el gimnasio y estás cansado del ejercicio tradicional, disfruta del entorno y pasa un buen rato mientras te ejercitas con las siguientes alternativas que tenemos para ti.

Ambos tipos de ejercicios tienen que ver con la respiración, sin embargo, su práctica ayuda a diferentes niveles. Conoce estos beneficios y elige comenzar un nuevo estilo de vida.

La calistenia es una forma de entrenamiento donde sólo usas el peso de tu propio cuerpo, sin aparatos, herramientas o rutinas cronometradas.