Equilibrio Físico

Si estás buscando una nueva forma de mantenerte en forma, pero no eres entusiasta del yoga tradicional, conoce y enamórate de su versión aérea. Aquí te contamos más al respecto.

Para bajar los niveles de grasa del cuerpo es necesario planificar mejor tu alimentación, sin embargo, realizar actividad física complementa tu esfuerzo para llegar a la meta que buscas.

En esta época invernal, no bajes el ritmo de tu entrenamiento por culpa del clima, considera los siguientes consejos para protegerte de la intemperie y continúa con tu estilo de vida saludable.

Al hacer actividad física, la respiración es un aspecto fundamental para no dañar tu organismo y también para obtener los resultados que estás buscando, aquí te contamos más al respecto.