Si no eres fan de asistir al gimnasio, pero en cambio te gusta bailar, ¡te tenemos buenas noticias! Conoce todos los beneficios que te brinda esta práctica.
Ver másEl verano está a la vuelta ya, y si vas a la playa no es pretexto para dejar de mantenerte en forma, por eso te dejamos algunas rutinas que puedes realizar en tus próximas vacaciones.
Ver másTambién conocido como rutinas de cuerpo completo, la principal característica de estos ejercicios es que se trabajan todos los músculos en una misma sesión o visita al gimnasio.
Ver másSi por fin tomaste la decisión de asistir al gimnasio, aquí te damos algunos consejos y rutinas para que empieces a hacer ejercicio y evites lesionarte, así podrás cumplir tus metas sin complicaciones.
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