Alimentos rejuvenecedores
Bienestar
Además de mantener una vida saludable, ¿qué otros hábitos llevas a cabo para mantenerte joven? ¡Te compartimos algunos consejos!
Festeja a tu niño interior con alimentos rejuvenecedores
Con el paso del tiempo, nuestra piel comienza a adelgazar, la cantidad de células que contienen pigmento disminuye y los melanocitos que quedan, aumentan de tamaño. Esto significa que invariablemente a partir de los 35 años debemos de cuidar más nuestra alimentación para retrasar este padecimiento. No solo en la piel, sino también en todo nuestro cuerpo para mantener una excelente salud.
Te compartimos algunos alimentos que te ayudarán a retrasar la flacidez en tu piel y otros hábitos saludables para llegar a la vejez jóvenes y sin enfermedades.
Alimentos rejuvenecedores
- Jitomate
- Aceite de oliva
- Chocolate negro
- Aguacate
- Pescados azules, ricos en Omega 3
- Zanahoria
- Brócoli
¡Compra aquí todos estos alimentos!
Otros hábitos para mantenerte joven
- Hacer ejercicio diario
- Tomar 2 litros de agua diarios
- Llevar una alimentación balanceada
- Disminuir el consumo de carne roja
- Abandonar el consumo de alcohol y tabaco
- Meditar para mantener una buena salud mental
- Viajar
- Dedicar más tiempo a ti y tus metas personales
- Reír
¡Cuéntanos qué haces para mantenerte jovial!
Recuerda que en Fresko encuentras todos los alimentos que te ayudarán a llevar una vida balanceada.
Ordena en línea y nosotros lo llevamos todo hasta tu puerta.
