Bienestar

No todas las personas son aficionadas al deporte ni a la rutina de asistir al gimnasio, por ello caminar es una excelente y sencilla opción para mantenerse saludable. ¡Conoce más!

En 2018 se proclamó como Día Mundial de la Bicicleta el 3 de junio, con lo que se afirma el gran impacto que tiene este medio de transporte en la vida; aquí te contamos sobre sus beneficios.

Si trabajas en una oficina, seguramente tienes algunas dificultades para mantenerte en forma y sano. Aquí te recomendamos algunas acciones que puedes realizar para no descuidarte.

Conoce la función de los principales nutrientes que tu cuerpo necesita para su buen funcionamiento, así como los alimentos en los que puedes encontrarlos.