Bienestar

Si tienes en mente prepararte para cumplir el reto de tu primer maratón, aquí te compartimos algunos consejos que te ayudarán a no fallar y a evitar contratiempos.

Si quieres mantener un aspecto siempre joven, sigue las siguientes recomendaciones, vuélvelas hábitos, y luce increíble sin descuidar tu salud.

Te decimos cómo mantener los niveles adecuados de este tipo de grasa, que en niveles altos puede ser perjudicial a tu salud.

Comenzar con la práctica de hábitos saludables desde temprana edad ofrece mayores beneficios durante la adultez; si inculcas a tus hijos a llevar una vida sana desde ahora, ayudarás a que tengan una vida más feliz.