Bienestar

Si deseas conservar un buen estado de salud tanto física como emocional y espiritual, no desatiendas ese grandioso mundo que se encuentra en tu interior, por ello es recomendable realizar alguna disciplina como yoga, meditación o incluso una técnica de respiración.

Una mala postura puede acarrearnos dolores de espalda, cabeza y problemas mucho más graves, como son: la fatiga crónica, hernias discales y una mala alineación corporal; por ello a continuación te compartimos algunos tips para evitarlos.

En estas fiestas patrias sabemos que es difícil resistirse a probar todos los deliciosos platillos típicos de la comida mexicana.

Despertarse temprano y comenzar con la rutina del día a día puede llegar a ser tedioso para muchas personas, quienes, incluso, dejan de lado el desayuno: la comida más importante del día.