Alimentación Saludable

El ponche es sin lugar a dudas la bebida navideña por excelencia en México, su elaboración varía dependiendo de la zona geográfica y del gusto o tradición de quienes lo preparan.

En la cena de Navidad, generalmente las calorías que consumimos rebasan a las de nuestras comidas habituales.

Otoño es época de calabazas de castilla, las cuales además de servir como ornamentos para Halloween, tienen un delicioso sabor en diferentes guisados y postres

Este mes patrio no podemos dejar de hablar del nopal, un alimento que beneficia y nutre a nuestro cuerpo; además suele utilizarse de forma medicinal debido a su gran número de propiedades curativas.