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Si realizas ejercicio de manera continua, llevar una alimentación adecuada es indispensable, y el plátano es un alimento que no debe faltar en tu dieta, ya que te da muchos beneficios.

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Seguramente has escuchado sobre el yin y el yang en la filosofía china; imagina esa dualidad aplicada en la alimentación. De eso trata la dieta macrobiótica, ¡te contamos más!