Alimentación Saludable

Fortalece tus piernas y glúteos con una silla

Permanecer sentados por largas horas puede debilitar los flexores, piernas y glúteos, según estudios científicos.

¿Es bueno o malo tomar café?

Diversos estudios ha revelado que el café protege contra diversas enfermedades, reduce padecimientos de cáncer y aporta energía… Aquí te contamos más al respecto sobre esta deliciosa bebida.

Tres rutinas de ejercicio y la alimentación ideal para tonificar tu abdomen

Conoce cómo obtener un abdomen tonificado a través de una rutina sencilla y una alimentación correcta. Sigue estas recomendaciones y no olvides pedir tus alimentos Fresko`s en La Comer…

Desarrolla tu resistencia con estos simples ejercicios

Conoce cómo alcanzar una mayor estabilidad en tu desempeño físico con sencillos ejercicios. Sigue estas recomendaciones que van desde tu respiración, hasta deportes que involucran todo el cuerpo.