Alimentación Saludable

Tres rutinas de ejercicio y la alimentación ideal para tonificar tu abdomen

Conoce cómo obtener un abdomen tonificado a través de una rutina sencilla y una alimentación correcta. Sigue estas recomendaciones y no olvides pedir tus alimentos Fresko`s en La Comer…

Desarrolla tu resistencia con estos simples ejercicios

Conoce cómo alcanzar una mayor estabilidad en tu desempeño físico con sencillos ejercicios. Sigue estas recomendaciones que van desde tu respiración, hasta deportes que involucran todo el cuerpo.

¿Por qué mi dieta no está funcionando?

¿Te suena familiar la frase: “Estoy haciendo dieta y no estoy perdiendo peso”? La solución puede ser sencilla y está en aspectos que debes modificar para notar el cambio.

Conoce alternativas de endulzantes

Sabemos que el toque en nuestras comidas diarias es casi indispensable, pero no siempre es lo más saludable, por eso aquí te presentamos algunas alternativas más sanas.