Alimentación Saludable

Seguramente has escuchado hablar de él, ¿pero sabes 100% qué son los Omega-3 y de qué forma te ayudan si los agregas a tu dieta? Aquí te contamos más al respecto.

Existen muchos mitos alrededor de la comida más importante del día: el desayuno; te compartimos lo más importante de acuerdo con expertos en el tema, ¡toma nota!

Durante el invierno es común que te enfermes más de una ocasión, pues suele haber cambios drásticos de temperatura, mayor humedad, y si a esto añadimos una alimentación poco saludable, el sistema inmunológico puede verse alterado.

Una simple mezcla de frutas deliciosas y coloridas pueden cambiar tu día; los batidos son ideales para empezar el día con mucha energía, pues son versátiles, puedes añadir frutos secos y semillas.