Alimentación Saludable
¿Cuánta proteína necesita mi cuerpo al día?
Son uno de los componentes más importantes del día, y existen de origen animal y vegetal. La proteína en exceso en el cuerpo es eliminada mediante la orina.
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Para dormir bien, elige bien tu cena
Muchas personas creen que, al no cenar, dormirán mejor, sin embargo, no es así. Es importante cenar, pero sobre todo elegir bien los alimentos nocturnos, conoce más aquí.
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¿Conoces los beneficios de tomar jugos de frutas y verduras?
Los jugos y batidos de frutas y verduras, además de ser ricos, ayudan a prevenir distintos padecimientos, incluso algunos que son degenerativos. Aquí te contamos más al respecto.
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¿Tu dieta incluye hongos? Conoce todos sus beneficios
La principal razón es que son bajos en calorías, y deliciosos, además de versátiles para cocinar con otros ingredientes. Conoce más sobre los hongos.
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