Alimentación Saludable

Aunque no lo creas, existen alimentos como el chocolate que te ayudan a quemar grasa corporal, pero serán tus hábitos, la constancia y la disciplina, los que te lleven a la cima del éxito.

Las porciones en tu dieta se miden en onzas, gramos, piezas, rebanadas, tazas o números, tu nutriólogo determinará la cantidad de cada alimento que necesitas. ¡Toma nota!

Desde potasio, calcio y magnesio hasta fibra, el nopal aporta un sinfín de nutrientes necesarios para el bienestar de nuestro cuerpo, conoce más sobre este alimento.

Desde bajar de peso hasta ayudar al tránsito intestinal, son algunos de los beneficios de los jugos verdes que puedes preparar fácilmente en casa. Conoce algunos de ellos.