Desde el Día de Muertos y durante las fiestas decembrinas, puedes llegar a subir hasta 5 kg; disfruta al 100 % de estas fechas sin sentir culpas con estos consejos.
Ver másSi realizas ejercicio de manera continua, llevar una alimentación adecuada es indispensable, y el plátano es un alimento que no debe faltar en tu dieta, ya que te da muchos beneficios.
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