Alimentación Saludable

Ya sea por prisa, estrés o ansiedad, en ocasiones no elegimos adecuadamente los alimentos que conforman nuestra alimentación, si quieres cambiar esto una dieta de desintoxicación puede ser la opción.

Es un alimento ideal en cualquier etapa de la vida, incluso para quienes son vegetarianos o veganas. Aportan importantes nutrientes y es un excelente snack.

Aunque no lo creas, existen alimentos como el chocolate que te ayudan a quemar grasa corporal, pero serán tus hábitos, la constancia y la disciplina, los que te lleven a la cima del éxito.

Las porciones en tu dieta se miden en onzas, gramos, piezas, rebanadas, tazas o números, tu nutriólogo determinará la cantidad de cada alimento que necesitas. ¡Toma nota!