Alimentación Saludable

Sustituye las tortillas de masa tradicional y la harina de trigo por estos ingredientes que le darán un toque único a tus platillos favoritos, te enseñamos a preparar tortillas de espinaca y hot cakes de avena.

Si ya consultaste a tu nutriólogo y te dijo que puedes o debes subir de peso de manera saludable, te preparamos una lista de alimentos que te ayudarán en esta difícil tarea, ¡toma nota!

El yogur griego contiene un poco más de nutrientes que el regular, es bajo en sodio pero con menos calcio, entérate aquí de más datos que te harán elegir el mejor. ¡Toma nota!

La espinaca es una buena fuente de proteínas y gran sustituta de la carne, sin embargo, es importante que consultes siempre a tu doctor. Te decimos por qué es importante que la consumas, ¡toma nota!