Alimentación Saludable

Si realizas ejercicio de manera continua, llevar una alimentación adecuada es indispensable, y el plátano es un alimento que no debe faltar en tu dieta, ya que te da muchos beneficios.

Seguramente has escuchado sobre el yin y el yang en la filosofía china; imagina esa dualidad aplicada en la alimentación. De eso trata la dieta macrobiótica, ¡te contamos más!

Mantenerse saludable no siempre es una tarea fácil, debido a la tentación constante de la comida rápida, pero una forma deliciosa de empezar es con jugos; aquí te contamos más al respecto.

Realizar ayunos no sólo te ayudan a bajar de peso, sino que ofrecen otros beneficios, pero es importante conocer cómo llevarlos a cabo para no obtener resultados negativos; ¡conoce más!