Si no eres fan de asistir al gimnasio, pero en cambio te gusta bailar, ¡te tenemos buenas noticias! Conoce todos los beneficios que te brinda esta práctica.

El verano está a la vuelta ya, y si vas a la playa no es pretexto para dejar de mantenerte en forma, por eso te dejamos algunas rutinas que puedes realizar en tus próximas vacaciones.

Seguramente has escuchado sobre el yin y el yang en la filosofía china; imagina esa dualidad aplicada en la alimentación. De eso trata la dieta macrobiótica, ¡te contamos más!

No todas las personas son aficionadas al deporte ni a la rutina de asistir al gimnasio, por ello caminar es una excelente y sencilla opción para mantenerse saludable. ¡Conoce más!